8 précautions à prendre avec les vêtements de sport lors du lavage et du séchage
Avec l'arrivée de l'été, le désir d'atteindre une bonne forme physique grandit également, que ce soit pour des raisons de santé ou pour des raisons esthétiques.
Outre les objectifs définis par le plan d'entraînement et les soins alimentaires, une chose extrêmement importante dans la vie des athlètes est la durabilité des vêtements d'entraînement. Il est courant que les vêtements d'entraînement vieillissent et s'estompent avec le temps. Cela se produit, la plupart du temps, non pas à cause de l'usure de l'utilisation elle-même, mais à cause de la façon dont les vêtements ont été manipulés et stockés.
Voici quelques conseils pour mieux entretenir vos vêtements de sport et les conserver beaucoup plus longtemps.
1. Laissez sécher le linge avant de le mettre dans le panier
Il n'est pas nécessaire de faire la lessive une fois que vous rentrez de la salle de gym. En effet, le mettre dans le panier à linge alors qu'il est encore humide peut générer une mauvaise odeur, de la moisissure et pire, il peut contaminer d'autres vêtements. Mettez-les dans le panier seulement après qu'ils soient secs. Rappelez-vous également de ne pas mélanger les vêtements mouillés de couleurs claires et foncées, car les pièces sont vulnérables aux dommages causés par l'acidité de la sueur. Une fois secs, vous pouvez les mettre dans un panier ou les emmener à la machine à laver.
2. Suivez les instructions de lavage sur l'étiquette
C'est un conseil précieux pour tout type de vêtement : en suivant les instructions de lavage du fabricant, votre vêtement durera le plus longtemps possible. Toutes les pièces doivent contenir une étiquette explicative et illustrées de dessins qui permettront d'identifier si elles peuvent ou non passer en machine ou si elles doivent être lavées à la main. Vérifiez également si le vêtement peut être séché sur le séchoir ou dans la sécheuse et s'il peut être repassé. Les vêtements 100 % coton, par exemple, ont tendance à rétrécir, tandis que les vêtements en fibres synthétiques sont plus résistants au sèche-linge. Si vous ne trouvez pas d'informations sur l'étiquette, en cas de doute, laissez-les sécher à l'ombre. Respectant les consignes de la pièce, il préserve le vêtement et maintient son état beaucoup plus longtemps.
3. Utilisez du vinaigre pour vous débarrasser de l'odeur de sueur
Le savon ne s'occupe pas toujours de la mauvaise odeur causée par la sueur. Pour que vos vêtements de sport sentent bon à la sortie de la machine à laver, faites-les tremper dans une solution de 5 litres d'eau et ½ tasse de vinaigre d'alcool pendant 30 minutes avant de les laver.
4. Lavage à la main ou cycle délicat
Les vêtements de sport, en général, sont très pratiques en matière de lavage et certaines machines ont leur propre cycle pour ce type de vêtements, ce qui est déjà d'une aide précieuse. Les spécialistes indiquent cependant que les vêtements utilisés dans la salle de sport doivent être lavés à la main, séparés par couleur et, de préférence, avec un savon neutre. L'idéal est de laver les vêtements en rentrant chez vous ou au moins de les laisser tremper si vous n'allez pas les laver immédiatement.
5. N'utilisez pas d'adoucissant
Les vêtements de sport sont généralement fabriqués à partir de polyester, de polyamide et de spandex. Ces matériaux ne font pas bien avec l'adoucissant. Il peut former une barrière qui, avec le temps, fera perdre aux pièces la caractéristique qui les fait mieux « respirer ».
6. N'utilisez pas d'eau chaude
L'eau chaude abîme l'élasthanne et, avec le temps, le vêtement perd de sa souplesse. Les vêtements en nylon doivent être lavés de préférence à l'eau froide et toujours en programme doux, avec un savon doux.
7. Ne pas centrifuger ni tordre
Si possible, sautez l'étape d'essorage lors du lavage en machine. Pour enlever l'excès d'eau, pressez les morceaux au lieu de les tordre. Cela augmentera considérablement sa durée de vie.
8. Sécher à l'ombre
La chaleur endommage les fibres des vêtements de sport. Par conséquent, ils ne doivent pas être séchés dans la sécheuse ou au soleil. Choisissez un endroit aéré mais ombragé. Pour le séchage de vos vêtements de sport, privilégiez le plein air. De nombreuses pièces en nylon disponibles sur le marché fondent si elles sont exposées à des températures élevées, en plus d'avoir tendance à rétrécir avec le temps. Il en va de même pour l'utilisation du fer ! Faites toujours attention lorsque vous repassez vos vêtements de sport, utilisez un chiffon sur la pièce pour éviter que le fer n'entre en contact direct avec les vêtements.
